你仍是年轻时的你吗？人们对过去和将来的本人的感受分歧，这种特征被称为持续性。研究表白，持续性较强的人更有可能做出负义务的持久决策。图为画家阿尔布雷希特·丢勒 (Albrecht Dürer) 创做的五幅自画像，从左到左别离为 13 岁、22 岁、27 岁、29 岁和 51 岁。CREDIT！ ALBRECHT DURER / 公共范畴心理学家认为，持续性较强有帮于身心健康。例如，一些研究显示，取将来的本人做伴侣，有更多的连接感，更可能让一个报酬了将来的好处放弃短期好处，做出担任的持久决策。因而，有社会意理学家能够给将来的本人写封信，并回信，以降低小我的焦炙感。也有研究表白，对于过去的和坏习惯，更早地甩掉会可能更有帮于一小我轻拆上阵，不再犯类似的错误。曾有人扣问捷克出名做家米兰·昆德拉（Milan Kundera），为什么他曲到三十多岁才起头写小说。他回覆说，年轻时的他缺乏必需的经验。我可不想见到他，”他弥补说。当我们回望过去的本人，很多人城市为昔时的不成熟而感应。我们正在多大程度上认同过去以及将来的，并感应取这些之间的联系，有很大的个别差别。心理学家将这一特质称为持续性（self-continuity），并认为它对我们的持久身心健康有着严沉影响。近年来，越来越多的研究表白，感受过去取现正在的之间存正在连贯机能推进健康，特别是情感弹性（emotional resilience）。另一方面，我们取将来的本人之间的联系能够摆布我们各方面的选择，从饮食办理到退休储蓄，进而对我们的将来福祉产发展期影响。康奈尔大学老年病学专家科琳娜·勒肯霍夫（Corinna Löckenhoff）处置持续性研究，她说，这一特质能让我们“理解本人从何而来，向何处去。它让我们无方向，有方针，认识本人”。19世纪的心理学家威廉·詹姆斯（William James）将人类经验比做侧身骑正在马鞍上，“同时看向时间 长河中的两个标的目的”。而现代研究者发觉，人们朝两个标的目的不雅望的能力，或者说志愿，存正在着个别差别，就像外向和内向等心理学特质一样。“有些人感受和将来的本人之间正在很大程度上有堆叠，存正在持续性；而有些人以至不会设想那样一个，感受那几乎就像一个目生人，”大学分校（UCLA）心理学家哈尔·赫什菲尔德（Hal Hershfield）说。大大都关于持续性的研究都着眼于将来，而非过去。研究者凡是通过扣问人们感受取想象中的将来之间存正在几多类似之处，来权衡将来的持续性。例如，正在 2009 年对 164 人进行的一项研究中，赫什菲尔德团队利用了一系列韦恩图，图中展现了一系列堆叠程度各不不异的两个圆形。他们要求参取者选择一张图，以代表本人取10年后的本人之间的类似程度和联系关系。从几乎没有堆叠到几乎完全堆叠，人们的回覆各不不异。除先天取后天的根基影响之外，人取人之间的差别还取决于多种要素。研究显示，预期寿命较短的老年人往往具有更强的持续感。东亚文化中的也是如斯，一些学者猜测这取该群体倾向于具有更全面而连贯的世界不雅相关。研究者还发觉，深受抑郁、贫苦和童年创伤搅扰的人往往对将来的感受较差。心理学家评估持续性的一种方式就是展现七构成对的圆，并扣问人们哪一组最能表现他们取将来之间的关系。选择圆圈堆叠范畴更大的图片，意味着参取者有更强的持续性。跟着时间的推移，我们取本人的连贯性程度能够支撑或我们。取将来的保持愈加安定的人，更有可能为将来收益付出短期价格，反之亦然。喜剧演员杰瑞·宋飞（Jerry Seinfeld）正在他的即兴表演中阐述了这种矛盾，他讲到“早上的我”若何由于“晚上的我”及时行乐的做风而吃尽苦头：“我一大早就被闹钟吵醒，头昏脑缩。哎，晚上的我实是可恨！晚上的我总要坑一把早上的我……”对于很多美国人来说，同样的严重关系还存正在于“工做的我”取“退休的我”之间，这个问题影响愈加普遍，后果也更为严沉。2022年对1，100多名退休人士进行的查询拜访显示，70%的人暗示但愿本人可以或许更早起头储蓄。赫什菲尔德暗示，这场新呈现的危机促使他将研究沉点放正在延续及其行为后果上。他和其他研究者发觉，持续性更强的人更有可能采纳对将来无益的行为，不只包罗为退休储蓄，还包罗更多地看护当下的健康。赫什菲尔德的研究显示，持续性更强的人也更有可能做出合适和负义务的行为。正在2012年的一项研究中，他和同事们评估了85名西北大学学生的持续性，随后对他们的行为能否合适进行测试。他们发觉，持续性得分较低的学生中，只要50%的人前来加入后续测试，而正在得分较高的学生中，这一比例为73%。而且，得分较低的参取者，正在“逛戏”测试中有77%的情面愿对匿名同伴撒谎，以获得更多的金，而得分较高的参取者傍边只要36%情愿如许做。感应取将来的之间有更强烈的保持，可能还会促使人们对负起义务。正在2022年的一项研究中，研究者正在一所不签字的美国公立大学招募了175名本科生，将他们随机分为三组：一组被激励想象本人60岁的样子，而另一组被要求想象当前的本人，第三组想象当前的其他人。接下来，所有的学生都加入了一个逛戏，模仿从池子里捞鱼。尝试发觉，那些关心将来的学生了每一轮捕捞的鱼的数量，以便让鱼池存续更长的时间，而那些关心当下的学生更有可能敏捷把池子捞干。比来十多年来，科学家们摸索了多种方式，以改变研究参取者的持续性，促使他们愈加隆重行事。他们演讲称，有多种体例取得了成功，例如让人们取计较机生成的老年版本人互动，有时候还借帮VR眼镜。比来，美国麻省理工学院（MIT）开辟了一个新项目“将来的你”（Future You），让年轻人取AI生成的60岁的本人正在耳目参取者进行的一项研究发觉， 和没有进行互动的人比拟，那些取将来互动的用户演讲了“更强的将来持续性”，焦炙感也显著下降，这很可能是将来持续性加强的成果。“将来的你”是高中教师和员持久以来采用的一种手艺的高科技版本。他们激励学生给将来的本人写信，就像给笔友写信一样。正在对日本高中生进行的一项试点研究中，劳瑞尔大学（Wilfrid Laurier University）社会意理学家安妮·E。威尔逊（Anne E。 Wilson）将这一又向前推进了一步。她和同事千岛雄太（Yuta Chishima）指点那些给将来的本人写信的学生，按照他们想象中的本人可能会写信的体例答复这封信。从将来给本人回信让学生们感受取将来的之间有了更强的保持。威尔逊和千岛演讲，正在一个月后，和那些只给将来的本人写信的学生比拟，那些从将来的角度给本人回信的学生演讲称，“他们的职业规划愈加深切，并且更情愿正在学校勤奋进修，即便面对” 。眼界放得没那么久远可能也有用。2023年，英国南安普顿大学（University of Southampton）研究者正在《心理学年鉴》（Annual Review of Psychology）演讲，取过去的本人之间过强的持续感，可能让现阶段更难放弃“沉没成本”，即对必定失败的打算或项目进行的投资。正在极端环境下，人们的设法凡是会发生变化。UCLA心理学家哈尔·赫什菲尔德指出，当研究者扣问健康人，假设正在有需要的环境下，他们能否同意接管一种疾苦的化疗，从而将生命耽误三个月，只要10%的人暗示情愿。而当问及癌症病人，给出必定回答的人添加了四倍多。我们该当信赖哪一个本人？哪一个才是‘实正的’本人？”赫什菲尔德说。“是阿谁做打算的本人，仍是存正在于肆意特按时辰的本人，即便阿谁正为失智症所困？”。